Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2015
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2420 kcal
|
Tłusz: 89,94g | Białk: 102,77g | Węglo: 295,00g.
Śniadanie: Ketchup, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter, Witte Boterham. Lunch: Kellogg's Choco Flakes, Melk (Halfvol). Obiad: Rundergehakt, AH Salsa Mild, De Zaanse Hoeve Sour Cream, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Tomatenblokjes, Witte Rijst. Przekąski/Inne: Activia Granen, Calvé Pindakaas (20g), Marks & Spencer Brood (Wit), Premium Bloedsinaasappelsap, Marks & Spencer Teacake Mini Bites. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny, Desk work - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|