|
Objectif atteint!!! et tout pile qui plus est!
Dorénavant je compte descendre à 70 mais sans trop me prendre la tête, c'est l'été avec ses barbeuks et ses apéros, weekend pro c'est la fête de la musique soit dit en passant.
Bon courage à tous et bonne continuation!
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2623 kcal
|
Tłusz: 17,27g | Białk: 57,18g | Węglo: 188,30g.
Lunch: Nescafé Café Soluble, Carrefour Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich, Savora Savora. Obiad: Carrefour Pizza la Chorizo, Savora Savora, Carrefour Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich. Przekąski/Inne: Vin Muscat, Desperados Bière, Banane. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|