Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2024
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 55,56g | Białk: 53,26g | Węglo: 196,93g.
Śniadanie: Air. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella, Telur, Mie, Alpukat. Obiad: Pop Es, Madu, Teh Tawar, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Mayones, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Mangga. Przekąski/Inne: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat Merah, Telur, La Fonte Spaghetti. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|