Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2024
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 82,05g | Białk: 70,86g | Węglo: 187,69g.
Śniadanie: Yakult Less Sugar, MEG Keju Slice, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Maestro Light Mayonnaise, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Labu Dimasak, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Obiad: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Qtela Keripik Ubi Ungu, Yakult Less Sugar, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Silver Queen Coklat. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|