Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2024
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3180 kcal
|
Tłusz: 89,50g | Białk: 268,38g | Węglo: 293,16g.
Śniadanie: VielLeicht Pfefferbeisser, Apfel, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Putenbrust, Dilek Dürüm Tortillas. Obiad: VielLeicht Pfefferbeisser, Landjunker Schweine Minutensteaks, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Przekąski/Inne: Power System Lower Carb Bar Peanut Caramel, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Popcornmais. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|