Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2015
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 30,40g | Białk: 45,83g | Węglo: 205,95g.
Śniadanie: Blueberries, Strawberries, Special K Chocolatey Delight Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar Packet, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Garden Delight Spaghetti Pasta, Tomato Paste, Scallions or Spring Onions, Sweet Red Peppers, Mushroom Pieces and Stems, Parmesan Cheese (Grated). Obiad: Light Strawberry Smoothie (Small), Ranch Salad Dressing, Side Salad, Chicken Fingers. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 cze 15 przez użytkownika: snezica
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|