Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2024
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 35,22g | Białk: 64,80g | Węglo: 171,40g.
Śniadanie: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Gutfried Wieleberwurst, Harry Vollkornbrot, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Obiad: Maggi Ravioli Gemüse, Edeka Suppengemüse. Przekąski/Inne: Kölln Knuspriger Haferkeks. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|