Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2024
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 81,70g | Białk: 73,34g | Węglo: 186,49g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate. Lunch: Arance, Ciabatta, Peperoni Arrostiti, Nonno Nanni Caprino di Capra, Coop Mozzarella , Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada. Obiad: Messina Birra Cristalli di Sale, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|