Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2024
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3589 kcal
|
Tłusz: 132,41g | Białk: 61,62g | Węglo: 538,27g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Coca-Cola Кола. Lunch: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Obiad: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Coca-Cola Кола. więcej...
|
|
5915 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Bieganie - 14.5/kph - 2 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|