Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2024
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 35,17g | Białk: 128,40g | Węglo: 217,38g.
Śniadanie: Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Crofter's Organic Strawberry Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Gala Apples, Nature's Promise Creamy Peanut Butter. Obiad: Stop & Shop Brussels Sprouts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Bananas , Cuties California Mandarins. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|