|
Sexta-feira (Pesagem 11° Pesagem)
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 52,75g | Białk: 92,16g | Węglo: 134,12g.
Śniadanie: Chamyto Leite Fermentado , Catupiry Cream Cheese , Frimesa Presunto Fatiado, Scala Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Panela. Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Perdigão Steak de Frango. Przekąski/Inne: Abacaxi, Pipoca com Manteiga (em Óleo). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Augusto Reinders
|