Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2024
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 13,91g | Białk: 166,90g | Węglo: 152,09g.
Przed Śniadaniem: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Śniadanie: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina. Drugie Śniadanie: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Przed Lunchem: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Wasa Integrale. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico. Przed Obiadem: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Wasa Original. Obiad: Rossetto Affettato Petto di Pollo, Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|