Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2024
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 16,03g | Białk: 202,42g | Węglo: 185,35g.
Przed Śniadaniem: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Śniadanie: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina. Drugie Śniadanie: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Przed Lunchem: Pema Pane di Segale Integrale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Lunch: Poseidon Tonno al Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali. Przed Obiadem: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Wasa Original. Obiad: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Albume d'uovo. Kolacja: Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|