Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2024
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2272 kcal
|
Tłusz: 50,06g | Białk: 100,10g | Węglo: 350,20g.
Śniadanie: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Zymil Yogurt alla Greca Pesca. Lunch: Radicchio Rosso, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Lidl Fesa di Tacchino, Golden Sun Riso Basmati , Aia Hamburger di Tacchino, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Obiad: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Valeriana, Carosio Riso, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets. Przekąski/Inne: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais Biologiche, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Alce Nero Miele di Castagno, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Uovo. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|