Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2024
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 42,40g | Białk: 59,23g | Węglo: 179,08g.
Śniadanie: Migros Zigerkrapfen, Kaffee mit Milch und Zucker. Obiad: Heinz Sticky BBQ Sauce, Spitzpaprika, Spargel, Zucchini, Grill Mi Cowboy Steak, Feldschlösschen Eve Passion Fruit, Kartoffelsalat. Przekąski/Inne: Léger Coupe Choco, Feldschlösschen Eve Passion Fruit, Trauben, Migros Melone Charentais, Adelbodner Holunder Melisse, M-Classic Vollkornreis-Waffeln. więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Tierpflege - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Praca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|