|
Ог 89 от 66 об 96
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 46,32g | Białk: 147,24g | Węglo: 104,67g.
Śniadanie: Bonfesto Ricotta 40%, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Греческий Йогурт. Obiad: Простоквашино Греческий Йогурт, Макфа Пшеничная Мука, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|