Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2024
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 25,37g | Białk: 62,20g | Węglo: 121,45g.
Śniadanie: Café Expresso, Jus de Citron. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Panzani Coquillettes Cuites, Lidl Emmental Râpé , Danone Light & Free Pêche, Moutarde de Dijon, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Clémentines. Obiad: Kiwi, Clémentines, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Oeuf Dur, Chou Vert. więcej...
|
|
1005 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|