Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2024
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 42,10g | Białk: 102,91g | Węglo: 95,99g.
Lunch: Pingo Doce Azeite, Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido. Obiad: Maionese Light, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Przekąski/Inne: Continente Presunto, Lidl Granola sem Açúcar, Continente Banana, Laranjas Doces (tipo Navel), Lidl Iogurte Grego Ligeiro. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 22 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|