Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2024
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3327 kcal
|
Tłusz: 183,79g | Białk: 139,10g | Węglo: 293,27g.
Śniadanie: Ehrmann Эрмигурт Клубника 3,2%, Инди Лайт Сосиски Молочные, Картошка Вареная. Lunch: Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной , Омлет с Молоком. Obiad: Кофе Латте, Токио Сити Цыплёнок в Соусе Терияки с Рисом, Коробок Борщ с Говядиной. Przekąski/Inne: Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды 3,2%, Семечки. więcej...
|
|
2451 kcal
|
Ćwiczenie:
Kręglarstwo - 3 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|