Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2015
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 48,00g | Białk: 39,81g | Węglo: 256,44g.
Śniadanie: Materne Ma Pause Fruit Pomme Ananas Kiwi, Pain Blanc Grillé, Croissant, Thé Vert. Lunch: Sodeb'O Sandwich Thon Salade, Pommes Pink Lady. Obiad: Pain aux Céréales, Haribo Oasis, Haribo World Mix. Przekąski/Inne: Flan Pâtissier, Carrefour Amandes Décortiquées. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Stanie - 3 godziny, Masaż - 50 minut, Siedzenie - 5 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|