Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2024
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 99,14g | Białk: 46,65g | Węglo: 127,62g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Mayonnaise, Pommes Frites, Fischknusperli. Obiad: Weißwein, Üelu's Salatsauce Französisch, Gekochtes Ei, Kania Croûtons mit Kräutern, Gewöhnlicher Feldsalat. Przekąski/Inne: Speiseeis, Coop Qualité & Prix Snac! Pizza Cracker, Weißwein, Zweifel Nature Original Chips, Schokoladenwaffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Praca - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|