|
И так, сегодня ровно месяц и минус ровно 5кг на весах 😊👌🏼 Я довольна,учитывая,что любимые джинсы комфортно сели и не перетягивают как гусеничку🙈А пальто купленное в начале весны, можно на запах завернуть 😅 Объем явно ушли лучше чем вес. А так же, за месяц не было съедено ни одной конфеты/шоколада/мороженого и тп, ни одного похода в фаст-фуд/пиццерию, ни одной булки/пирожного/торта/круассана и тп)) И откровенно ни чего из этого не хочется 👌🏼 Начинаю новый месяц 🔥
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 67,42g | Białk: 73,34g | Węglo: 120,73g.
Śniadanie: Клубника, Hame Паштет из Индейки, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, ВкусВилл Мини-Пита, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Голубика, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Глобус Весенняя Смесь, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Перекресток Котлета Морковная . Obiad: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Hyper Chocolate Pudding, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|