Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2024
|
53,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 113,51g | Białk: 98,54g | Węglo: 139,74g.
Śniadanie: Scamorza, Pianamiele Miele, Ricotta. Lunch: Fage Trublend Cocco, Zespri Kiwi, Fragole, Esselunga Mela Granny Smith. Obiad: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Rucola, Finocchio, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle. Przekąski/Inne: Mandorle Sbucciate, Sibamba Nocciole Sgusciate. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|