Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2024
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2635 kcal
|
Tłusz: 75,76g | Białk: 185,77g | Węglo: 292,69g.
Śniadanie: Clementinen, Apfel, Dulano Schinken in Aspik, Hofmaier Rohschinken Leicht, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rolffes Pfefferschinken, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Bauernbrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Olympus Feta Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Rinder-Rib-Eye-Steak, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Obiad: Gutfried Geflügel Salami, Rolffes Pfefferschinken, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Deli Reform Sommerfrische, Lieken Urkorn Kraftklotz. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Dinkelmehl, Aldi Bio Eier, DM Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wiesenhof Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gut & Günstig Dinkelmehl, DM Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Wiesenhof Eiklar, Aldi Bio Eier, Milbona Quark Magerstufe. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|