Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2024
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 32,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 55,26g | Białk: 113,87g | Węglo: 91,65g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Lunch: Vitlen Печенье с Тыквенными Семечками на Мальтите, Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнит Яйцо Варёное , Индейка Отварная, Horeca Select Блинчики Классические. Obiad: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пятерочка Апельсин, Куриный Суп Лапша. Przekąski/Inne: Первый Русский Протеин Протеин, Вкуснотеево Молоко 1,5%. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Taekook_forever
|