Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2024
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
469 kcal
|
Tłusz: 26,14g | Białk: 22,05g | Węglo: 37,06g.
Śniadanie: Muratbey Lor Peyniri, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Nimet Hatay Kömbesi, Elma (Derisi Olmayan). Przed Obiadem: Fındık, Badem. Obiad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç, Yumurta, Kabak. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|