Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2024
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 63,74g | Węglo: 223,63g.
Śniadanie: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Белорусское Золото, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Lunch: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Оливковое Масло, Лук, Вареное Яйцо, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост. Obiad: Творожные Оладьи, Экомилк Шоколадное Масло, Магнит Сыр Белорусское Золото, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|