Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2015
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 80,52g | Białk: 59,98g | Węglo: 198,23g.
Śniadanie: Peanut Butter, Raisin Bread. Lunch: McDonald's Ice Cream Cone, Tortilla Corn Chips. Obiad: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Brown Rice, Beef Shish Kabob with Vegetables. Przekąski/Inne: M&M's Peanut M&M's (Package), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Greenlee's Best Cinnamon Bread. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Linda Fraley
|