Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2024
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 33,88g | Białk: 184,90g | Węglo: 200,90g.
Śniadanie: 곰곰 플레인 베이글, 달걀, 알쉐프 난백. Lunch: 아침 아침닭가슴살(무염), 현미밥. Obiad: 알쉐프 난백, 그릭데이 그릭요거트, 곰곰 플레인 베이글. Przekąski/Inne: 아침 닭가슴살 스테이크(갈비맛). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bewarmperson
|