|
Ramazanı sağ salim atlattık. Diyet ve sabah yarım saat kardiyoları başlasın bakalım. 05:30 günaydın.
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 49,05g | Białk: 51,45g | Węglo: 164,74g.
Śniadanie: Susamlı Simit. Lunch: Kabak Çorbası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Obiad: Zeytinyağı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Pirinç Pilavı, Ülker Golf Bravo Crazy Nutty. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|