Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2024
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 34,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 32,42g | Białk: 83,55g | Węglo: 80,76g.
Śniadanie: Greenfield Зеленый Чай, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Global Village Корнишоны Маринованные, Куриные Голени с Кожей, Трапеза Харчо Смесь для Супа. Obiad: Калужский Фермер Отбивная из Свинины, Agama Королевская Креветка, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Delibon Венские Вафли со Сгущенкой, Лента Рулет Черный Бархат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рогачев Сгущенка. więcej...
|
|
2542 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina i 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|