Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 18,90g | Białk: 165,39g | Węglo: 148,34g.
Przed Śniadaniem: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Śniadanie: Myprotein Creatina. Drugie Śniadanie: PHD Smart Bar Chocolate Brownie, Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Przed Lunchem: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Selex Pane di Segale Integrale. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico. Przed Obiadem: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Wasa Original. Obiad: Rossetto Affettato Petto di Pollo, Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale. Kolacja: Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|