Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2024
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 35,58g | Białk: 120,06g | Węglo: 157,66g.
Śniadanie: Max Titanium Whey, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Ovo Cozido, Tomates, Couve Refogada, Ervilhas, Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Molho Bolonhesa, Macarrão. Przekąski/Inne: Maçã, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Whey, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integra. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AryhFuzinelli
|