Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2024
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 52,57g | Białk: 120,71g | Węglo: 92,59g.
Śniadanie: Lipton Ice Tea Şekersiz, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Lipton Ice Tea Şekersiz, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. Obiad: Filiz Burgu Makarna, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Süt, SWISS NUTRITION Swiss Whey Gold. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|