Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2024
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 79,51g | Białk: 92,85g | Węglo: 153,34g.
Śniadanie: Grancereale Cioccolato, Alpro Plant Protein Chocolate. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine Cotte (da Fresche), Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati all'olio Extravergine di Oliva, Terre d'Italia Orzo Perlato, Fragole. Obiad: Enervit Frollini Go Dark, Rucola , Iper Simply Bresaola, Galbani Ricotta Proteica, Fratelli Carta Pane Carasau, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: Cioccolato. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlessiaFitness93
|