Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2024
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 71,23g | Białk: 37,19g | Węglo: 161,99g.
Śniadanie: Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Кофе с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Миофарм Магний B6. Lunch: Активиа Йогурт Манго, Щедрые Хлебцы Ржаные, Титан Фунчоза с Овощами. Obiad: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Миофарм Магний B6, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Яичница. Przekąski/Inne: Мандарины, Кофе с Сахаром, Восточный Гость Чернослив без Косточек, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Curtis Чай Зеленый. więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annakramar8687
|