Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2024
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 48,51g | Białk: 54,22g | Węglo: 208,84g.
Śniadanie: Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты, Компот из Сухофруктов, Lorado Огурцы Маринованные, Глобус Морковь Отварная, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. Obiad: Чай с Молоком и Сахаром, Ватрушка с Творогом. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalya.aliferenko
|