|
Körperfett 36,4 % Muskeln 44,6 %
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 34,95g | Białk: 62,94g | Węglo: 134,68g.
Śniadanie: REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe. Lunch: Ja! Gemüsemais, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Obiad: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|