Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2015
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
877 kcal
|
Tłusz: 19,00g | Białk: 85,09g | Węglo: 99,98g.
Śniadanie: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Лимонный Сок, Творог 5%, Клубника. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска, Гречка Отварная. Obiad: Грейпфрут, Морковь. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|