Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2024
|
143 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 43 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 124,90g | Węglo: 163,48g.
Obiad: Kühne Salata, Kopfsalat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Skyr Natur, Rigatoni al forno. Przekąski/Inne: Milch 1,5%. więcej...
|
|
7082 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 30 minut, Orbitrek - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Garmin - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|