Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2525 kcal
|
Tłusz: 65,07g | Białk: 160,76g | Węglo: 335,28g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Ponkan, Banana Prata, Maçãs Gala. Lunch: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Maçãs Fuji, Xilitol, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Melancia, Soya Óleo de Soja , Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Marilan Lev Magic Toast , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Tradicional. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|