Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2024
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 76,28g | Białk: 81,63g | Węglo: 246,63g.
Śniadanie: Alpina Kumis, Colanta Queso Mozarella, Huevo Revuelto, Pan Blanco. Lunch: Colanta Queso Mozarella, Nestlé Chocolate, Mayonesa, Tortilla, Atun Colsubsidio, Zanahoria. Obiad: Tartaleta. Przekąski/Inne: Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Café con Leche. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|