Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2024
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 69,17g | Białk: 99,12g | Węglo: 121,60g.
Śniadanie: Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Кофе с Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (без Кожуры), Foodfest Моцарелла, Омлет. Lunch: Самокат Сметана Термостатная 10%, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Вареные , Помидоры. Obiad: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Агуша Фруктовый Батончик, Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi panchenko.katuni4ka
|