|
Ура, еще полкило минус. Двигаемся дальше. После массажа, кстати, реально часто отвес. Уходит вода, падает уровень стресса и организм сразу худеет .
Сегодня тренировка 🏋️
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 45,13g | Białk: 118,77g | Węglo: 117,33g.
Śniadanie: Магнит Банан, Голубика, President Сыр Творожный Labne, Миндаль Миндаль, Сырники Домашние. Lunch: Вареное Яйцо, Лук, Monini Бальзамический Соус, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Galbani Буратта. Obiad: Магнит Банан, Эконива Молоко 2,5% , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 0%. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|