Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2024
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 65,61g | Białk: 85,28g | Węglo: 184,13g.
Śniadanie: Русский Хлеб Кольцо Ореховое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Куриная Грудка, Янтарь Сыр Плавленый, Арнаут Лаваш Тандырный. Obiad: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Махеевъ Кетчуп Татарский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Przekąski/Inne: Арахис, Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Банан. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|