Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2024
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 85,45g | Białk: 56,94g | Węglo: 170,79g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Пицца с Сыром (36 см), Grow Food Салат Овощной с Говядиной. Obiad: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Przekąski/Inne: Storck Werther's Original Сливочная Карамель . więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|