Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2015
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 43,44g | Białk: 42,80g | Węglo: 137,00g.
Śniadanie: Dolcezze del Mattino Frollini con Farina di Riso (Tuodi), Caffè Espresso, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Peperoni, Pane Bianco. Obiad: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Land Fettine di Formaggio Fuso, Senape, Develey Salsa Messicana, Pane Bianco, Pian del Borgo Wurstel Pollo e Tacchino. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|