Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2015
|
119,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 58,92g | Białk: 78,89g | Węglo: 208,75g.
Śniadanie: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Зеленый Острый Перец ч.л., Простоквашино Сметана 15%, Пельмени, Куриный Суп. Obiad: Сыр Российский, Спагетти, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины. Przekąski/Inne: Хлебный край Квас. więcej...
|
|
3652 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|