Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2024
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 38,17g | Węglo: 129,07g.
Śniadanie: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Тёма Говядина. Lunch: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Активиа Биойогурт Злаки. Przekąski/Inne: Halls Леденцы, J7 Сок Грейпфрут с Мякотью, J7 Апельсиновый Сок. więcej...
|
|
2887 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|