|
~ Massa Grassa: 22.9%
~ Massa Muscolare: 34.4%
~ MB: 1340 kcal
~ BMI: 21.7
~ Acqua: 54.5%
~ Peso ossa: 2.6kg
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 44,72g | Białk: 75,26g | Węglo: 179,58g.
Śniadanie: Cacao Amaro in Polvere, Pere, Noci, Granarolo Kefir. Lunch: Nespole, Nuova Terra Semi di Zucca, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Zucca, Bietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti Grossi N.5, Carciofi, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Sedano. Obiad: Fragole, Fagiolini (Surgelati), Nuova Terra Semi di Sesamo, Conad Cuore di Iceberg, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Triform - 1 godzina, Corsa - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi La Itagnola
|